Como identificar e lidar com gatilhos emocionais?
Gatilhos emocionais são estímulos que causam reações intensas, estão ligados a experiências passadas e memórias individuais. Podem ser ativados por palavras, sons, imagens ou pessoas.
Gatilhos emocionais são estímulos que causam reações intensas, estão ligados a experiências passadas e memórias individuais. Podem ser ativados por palavras, sons, imagens ou pessoas.
Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento por boas ações. Promove bem-estar emocional e fortalece relacionamentos.
A harmonia interior é um equilíbrio físico, mental e espiritual, que permite lidar com desafios de forma saudável. Envolve autoconhecimento, práticas como meditação e gratidão para promover bem-estar e serenidade.
A janela de tolerância é um conceito que define a faixa de emoções que uma pessoa pode suportar sem se sentir sobrecarregada. Entender essa janela ajuda na regulação emocional e melhora relacionamentos.
A desmotivação no trabalho afeta o desempenho e bem-estar profissional. Conheça os sinais, causas e estratégias para superar esse desafio e recuperar sua motivação.
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