Para que serve e o que é psicoterapia?
Apenas 5% dos brasileiros fazem psicoterapia, enquanto 1 em cada 6 utilizam medicamentos para questões emocionais. A psicoterapia pode ser o caminho para uma saúde mental mais equilibrada.
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O pensamento crítico é uma habilidade essencial que permite analisar e avaliar informações de forma lógica, promovendo decisões informadas e resolução de problemas complexos.
A Motivação Intrínseca potencializa o desenvolvimento pessoal e profissional. Conheça estratégias para cultivá-la e seus benefícios para o bem-estar.
O mindfulness promove saúde mental e física através da atenção ao momento presente. Reduza estresse e ansiedade com práticas simples diárias.
O kintsugi é uma arte japonesa que valoriza imperfeições, reparando cerâmica quebrada com laca e ouro, tornando-a mais bela e valiosa.
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O mindfulness promove saúde mental e física através da atenção ao momento presente. Reduza estresse e ansiedade com práticas simples diárias.
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